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Ponche de té

El té es una excelente bebida caliente, pero también puede servirse fría y convertirse en una excelente alternativa para brindar.

Centro de Tratamiento de la Obesidad

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Ponche de té

6 porciones

Ingredientes

1/2 litro de té cargado

1/2 litro de agua mineral

Zumo de 6 naranjas

Zumo de 2 limones

1 tarro de duraznos libre de azúcar

Edulcorante a gusto

Hielo

Preparación

Mientras el té se enfría, exprima las naranjas y los limones. Cuele el jugo. En un recipiente para ponche o un jarro bien grande, eche el té frío, el jugo de naranjas y limones y los duraznos picados con su jugo. Revuelva bien y ponga a enfriar. Al momento de servir, añada el agua mineral y el hielo.

 Aporte calórico por porción

Calorías Proteìnas Grasas Hidratos de carbono
20 0.29 0 4.9