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El baile y sus beneficios

Bailar no solo nos alegra la vida y nos permite interactuar con otros. Es también saludable y contribuye a mejorar la calidad de vida. A bailar te invita el programa "Mi causa, mi Mega", en el que nuestros especialistas participan aportando sus conocimientos.

Centro de Tratamiento de la Obesidad

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El baile y sus beneficios


Nuestra psicóloga Valeria Francesetti nos cuenta cuáles son los beneficios psicológicos que tiene bailar, como mejorar la autoestima, canalizar las emociones y sociabilizar, además de ser una actividad física capaz de conectarnos con el deporte de forma lúdica y ayudarnos a manejar la ansiedad y el apetito y regular el sueño. Además, otros especialistas de nuestra Red contribuyen con sus conocimientos a estimular el baile como una manera de ejercitarnos y mejorar nuestra calidad de vida.
Revisa las notas del programa "Mi Causa, Mi Mega":