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Runners amateurs: ¿Cuáles son los mejores tips para enfrentar la primera carrera?

Es importante realizar desde un chequeo médico hasta un adecuado uso de tus accesorios, por eso toma papel y lápiz y pon en práctica los siguientes consejos.

Fuente: Dr. Matías Morán, médico de Medicina Deportiva UC.

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Red de Salud UC CHRISTUS

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Runners amateurs: ¿Cuáles son los mejores tips para enfrentar la primera carrera?

Una corrida es mucho más que sólo salir y comenzar a correr. Los runners profesionales bien lo saben, pero quienes están comenzando en este deporte es importante que consideren tips como los que entrega el Dr. Matías Morán, médico de Medicina Deportiva UC. Es importante realizar desde un chequeo médico hasta un adecuado uso de tus accesorios, por eso toma papel y lápiz y pon en práctica los siguientes consejos: