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De vuelta al trabajo

Febrero avanza a pasos agigantados y -aunque muchos ya retomaron sus rutinas de trabajo- marzo se aparece para la mayoría como el mes más pesado del año.

Red de Salud UC CHRISTUS

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De vuelta al trabajo

Se habla del estrés post-vacacional para definir lo que ocurre a miles de personas que experimentan con pesar el término de las vacaciones y el regreso a la realidad. Es un trastorno adaptativo normal, pero que no debiera prolongarse más allá de una semana.

Adaptarse a la cotidianeidad en el trabajo puede producir angustia, irritabilidad y hasta malestares físicos. Estos síntomas pueden ser más marcados en las personas que son autoexigentes en el trabajo y que durante sus vacaciones rompieron bruscamente su ritmo habitual.

Nuestros especialistas te entregan algunos consejos para hacer más amable este tránsito entre tu descanso y tu regreso a tu lugar de trabajo.