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Consejos para dormir con altas temperaturas

Durante este veranos hemos vivido días de intensas temperaturas, lo que ha provocado en algunas personas importantes dificultades para conciliar bien el sueño. Por eso, en el siguiente artículo te dejamos interesantes tips para enfrentar el calor antes de dormir.

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Red de Salud UC CHRISTUS

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Consejos para dormir con altas temperaturas

¿Te cuesta dormir en el verano?

Para tener un descanso reparador y de calidad, pese a las altas temperaturas nocturnas deberíamos considerar lo siguiente consejos: