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15 de marzo: Día mundial del sueño

En este día, actividades alrededor del mundo destacan el valor del buen dormir.

Red de Salud UC CHRISTUS

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15 de marzo: Día mundial del sueño

La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) conmemora hoy, 15 de marzo, el Día mundial del sueño. Se espera que en esta jornada se realicen diversas actividades en las que se destaque el valor del buen dormir, además de abordar los distintos trastornos del sueño.

La Dra. Julia Santin, directora del Centro del Sueño UC, asegura que hay enfermedades, como depresión, ansiedad o patologías respiratorias, que pueden alterar nuestra calidad de vida al interrumpir nuestro sano descanso. Por lo mismo, es importante establecer una rutina y un horario que se respete y, en caso de presentar problemas, solicitar un apropiado diagnóstico y un tratamiento oportuno.